Kort svar
Hold varmen, spar batteri og vær oppmerksom på mat i kjøl og frys. Du må ikke gjøre alt på én gang.
- Første 30 minutter: sjekk om bare ditt hjem er rammet, finn lommelykt, samle familien i ett rom.
- Første døgn: hold på varmen, spis det som ellers blir dårlig først, lad mobil bare når det trengs.
- Etter 2–3 døgn: vurder vann, mat og kontakt med naboer eller hjelpetelefon hvis du trenger råd.
Første 30 minutter
Sjekk først om strømbruddet kun gjelder deg eller hele nabolaget. Et raskt blikk på naboens vinduer eller en sms til en venn i samme område sier mye.
Finn frem lommelykt eller hodelykt. Bruk levende lys forsiktig, og aldri uten oppsyn.
Samle familien i ett rom — det holder varmen lenger og gjør at det føles tryggere for barn.
- Sjekk sikringsskap hvis bare ditt hjem er mørkt.
- Skru av varmeovner som ikke skal brukes når strømmen kommer tilbake.
- Hold kjøleskap og fryser lukket.
Første døgn
Velg ett rom du holder oppvarmet hvis det er kaldt ute. Lukk dører til andre rom og tett rundt vinduer hvis det trekker.
Begynn å spise det som ellers blir dårlig — kjølevarer først, deretter fryser. En frossen fryser holder gjerne kaldt i et døgn hvis du ikke åpner den i tide og utide.
Spar mobilbatteri. Bruk powerbank til korte sjekker, og sett mobilen i flymodus mellom samtaler.
- Vurder å fylle termoser med varmt vann mens du har mulighet.
- Tapp opp drikkevann i flasker hvis du har vann med pumpe.
- Skriv ned viktige telefonnumre på papir.
Etter 2–3 døgn
Strømbrudd som varer flere døgn er sjeldne — men hvis det skjer, blir det viktig å planlegge ett døgn av gangen.
Snakk med naboer. Ofte sitter noen med ved, gass eller mat de gjerne deler.
Følg med på offentlige varslinger på radio eller mobil hvis du har strøm til å lade.
Ved akutt fare for liv og helse: ring 112 eller 113. Ved usikkerhet om kraftforsyning: kontakt nettselskapet ditt.
Vanlige feil
- Åpne kjøleskap og fryser ofte — det fremskynder at maten blir dårlig.
- Bruke grill, kullbrenner eller andre forbrenningskilder inne uten ventilasjon.
- Lade mobil og nettbrett kontinuerlig fra powerbank uten å passe på batteribudsjettet.
- Glemme at naboer kan være en ressurs — særlig eldre som bor alene.
Sjekkliste — strømbrudd
- Ikke kryss avLommelykt og ekstra batterier
- Ikke kryss avPowerbank til mobil
- Ikke kryss avTermoser med varmt vann
- Ikke kryss avUll, tepper og soveposer
- Ikke kryss avMat som ikke trenger tilberedning
- Ikke kryss avVann i flasker
- Ikke kryss avListe over viktige telefonnumre